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少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍

: 【華人健康網圖文提供／幸福文化】【肝腎兩虛型肥胖】

特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖

肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。

這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。

這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。

這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。

本文出自幸福文化《拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書+一支魔法拍拍棒）(超值套組)》

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李扁馬做足球夢 空喊口號淪畫餅

: 旺報【記介紹者賴廷恆╱綜合報導】

兩岸皆有足球夢，不僅大陸國家主席習近平劍指「足球超級大國」，隨著俄羅斯世界盃登場，台灣官方民間也再度大談「足球元年」；但其實早在陳水扁總統任內，就曾喊出「台灣足球元年」。而小英政府今年起啟動的「足球六年計畫夏季特賣 」，則預計斥資新台幣40億元經費，目標期盼6年後，台灣足球能擠進世界排名百名之內。

四年一屆的世界盃再度登場，也讓台灣的「足球元年」口號重現江湖，回顧20年來，由李登輝總統的「振興足球方案」、陳水扁的「台灣足球元年」，一路到馬英九總統的「大足球計畫」，均淪為「只聞樓梯響」的口號，碰上世界盃就被拿出來「畫大餅」一番，等到熱潮一過，就晾起來再等4年。

以陳水扁為例，曾在「阿扁總統電子報」中喊出「足球元年」，由政府出資200萬美元，送20位小朋友至巴西足球學校訓練10年，並訂下2018年台灣打進全球32強的「偉大」目標。如今2018世足賽已開踢，台灣進32強的「足球夢」安在哉？

至於蔡英文上任後，2016年底政府曾委託專家學者研擬「足球十年計畫」，體育署並宣布自2018年起啟動「足球六年計畫」，預計編列新台幣40購買刷卡優惠億元投入軟硬體建設，目標設定6年後讓台灣足球世界排名擠進100名內。

「足球六年計畫」能否有成，仍有待時間檢驗，但根據台灣官方的統計數據，台灣人還真的不愛足球。這也讓足球界人士不勝唏噓：早年台灣足球曾是亞洲強權，1954、1958年連續拿下兩屆亞運金牌，1960年則榮膺亞洲盃季軍，並進軍羅馬奧運。但那時台灣足球代表隊的傑出表現，必須歸功於香港球員的貢獻。

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